Raucherentwöhnung

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Raucherentwöhnung2018-02-22T00:40:10+00:00

Allgemeines zum Rauchen

Die meisten Raucher haben bereits viele Male versucht die Muster der Nikotinsucht zu durchbrechen und ohne Zigaretten ein genussvolles Leben zu führen. Ein ganzer Wirtschaftszweig hat sich daraus entwickelt, angefangen bei Nikotinpflastern, über E-Zigaretten, bis hin zu Medikamenten, die massiv in den Stoffwechsel des Gehirns eingreifen. Die meisten dieser Methoden haben den Nachteil an den Symptomen und nicht an den Ursachen anzusetzen, was die Wirksamkeit und vor allem die Langfristigkeit der Wirkung schmälert.

Das das Rauchen viele schädliche Nebenwirkungen hat ist jedem Raucher natürlich rational absolut klar. Aber die Gründe dafür immer wieder zur Zigarette zu greifen zu müssen liegen nicht auf Verstandesebene, sondern sind Muster, die tief im Unterbewusstsein verankert sind und laufen im Wesentlichen auf emotionaler Ebene ab. Und genau hier, im Unterbewusstsein, setzt Hypnose an um nachhaltige Veränderungen dieser Muster zu bewirken.

Gerade bei starken Rauchern kommt es in Stresssituationen nicht selten in vor, dass die eine Zigarette noch im Aschenbecher verglimmt, während die nächste schon angezündet wird. Diese Automatismen genauso wie irrationale Rechtfertigungen wie Rauchen sei Genuss oder Rauchen sei beruhigend sind tief verwurzelte Verhaltens- und Gedankenmuster, die auf Verstandesebene kaum oder gar nicht zugänglich und damit veränderbar sind. Gleiches gilt für die immer wieder zitierten Klischees, in denen verwiesen wird auf Menschen, die trotz Nikotinsucht ein hohes Alter erreicht haben, die in der objektiven Realität eine statistische Ausnahme darstellen.

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Unter der Voraussetzung, dass der wirklich und wahrhaftige Wunsch vorhanden ist die Nikotinsucht endgültig zu beenden, kann Hypnose in drei bis fünf Sitzungen dabei helfen diese unbewussten Muster zu durchbrechen, die Motivation ein rauchfreies und glückliches Leben zu führen steigern und die Entzugssymptome mildern.

Auch hier: viele Prozesse laufen auf der Ebene des Unterbewusstseins ab, wo genau Hypnose ansetzt. Daher zeigen sich bei der Raucherentwöhnung durch Hypnose Erfolgsquoten im Bereich von etwa 70%-90%.

Weiterführende Links

Hier einige Studien, die die Wirksamkeit der Hypnosetherapie bei der Rauchentwöhnung belegen, auch im Vergleich mit anderen Therapien:

http://www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#rauchen

http://www.meg-tuebingen.de/downloads/hyp_bei_nikotinabusus.pdf

http://dgh-hypnose.de/cms-files/raucherentwoehnung.pdf