Lernen

Eine Prüfungssituation ist der Wettkampfsituation im Sport nicht unähnlich: auch hier muss die Verfügbarkeit alle Ressourcen, alles Gelernten und die volle Konzentration gewährleistet sein. Aber das Bestehen der Prüfungssituation ist nur ein Teilbereich.

Hypnose fürs Lernen?

Und genau hier kann Hypnose stark unterstützend einwirken:

► Steigerung der Gedächtnisleistung und Konzentration

Die Verankerung des Wissens während der Lernphase kann ebenfalls maximiert werden. So ist schon seit den 1980er Jahren bekannt, dass die Merkfähigkeit bei körperlicher Entspannung deutlich heraufgesetzt wird. So kann schon während der Lernphase die Merkfähigkeit durch Hypnose und Entspannungstechniken deutlich gesteigert werden genauso wie die Abrufbarkeit des Gelernten und die Konzentration während der Prüfung.

► Abbau von Ängsten

Gerade unmittelbar vor und während der Prüfungssituation treten häufig starke Prüfungsängste auf, manchmal gepaart mit typischen Angstsymptomen wie Schweißausbrüchen, Übelkeit, Selbstunsicherheit und Blockaden beim Zugriff auf eigentlich verfügbares Wissen. Hypnose kann diese Ängste schnell und effektive beseitigen.

► Abbau von Blockaden in der Lern- oder Prüfungsphase

Im Unterbewusstsein verankerte Denkmuster (z. B. „das schaffe ich sowieso nicht“ oder „ich möchte wenigstens sagen können: ‚ich habe es versucht‘“) können jeden Lernerfolg zu Nichte machen. Auch wenn diese Muster nicht bewusst fassbar sind werden, können solche Glaubenssätze durchaus lebensgeschichtliche Hintergründe haben und dem Erfolg im Wege stehen. Hypnoanalytische Methode können helfen diese Blockaden aufzuspüren und zu beseitigen.

► Lernmotivation steigern

In den meisten Fällen gibt es ein Ziel für das Erlernen neuer Fakten und Zusammenhänge. Die Motivation auf dieses Ziel hinzuarbeiten kann mittels Mentaltechniken gesteigert werden. Ebenso: Lernstoff der sehr interessant erscheint wird in aller Regel besser erinnert als eher ‚langweiliger‘ Stoff. Hypnose kann sicherlich nicht den zu lernenden Stoff verändern, aber die Wahrnehmung positiv beeinflussen.